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感謝

2017年、今年も1年、いろいろありました。
サロンOPEN、イベント出展、大きな大会での選手のケアのボランティア参加、お客様や人との出会い、大好きな人との別れ、久しぶりの再会、チームプロジェクトへの参加、、、のんびりマイペースながらも、いろんなことが刺激になりました。

何よりも自分を高めあえる仲間との出会い、ご縁♡ 意識の変化。
自分の夢が明確になってきました。
今年後半、少しずつ、一歩ずつ進み始めました。

2018年は、もっともっと楽しいことが起こりそうな予感(((o(*゚▽゚*)o)))
そして、それを起こしていくのは、私自身です。
このワクワク感と感謝の念を抱きながら、2017年を送り、新年を清々しく迎えたいと思います。

今年お世話になった皆さま、ありがとうございました。
良い新年をお迎えください。
胡蝶蘭


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16 : 53 : 22 | Daily Life | Comment(1) | UP↑

冬至

昨日は冬至でしたね。
皆さんゆず風呂は入りましたか?
yuzu2018.jpg
柑橘類は、リモネンの成分が肌刺激があるので、皮をいじりすぎると、精油が出すぎてピリピリしちゃいますから要注意です。
柑橘類は、身体を温めてくれます。みかん風呂とかもいいかもしれませんね。ちょっと香りが甘いかも?
ゆずの香りは、すっきりしていて、とても癒されますね。大好きです。
ゆず茶、ゆず酢、ゆずジンジャードリンク、ゆずはちみつのど飴、、、、冬はゆずアイテムでいっぱいの我が家です。
そういえば、先日、友人宅での忘年会に、友人が持ってきた手作りのゆずジャムも美味しかった~!
鬼ゆず、普通のサイズより大きなゆずだそうです。来年も期待!!
00 : 01 : 43 | イベント | Comment(0) | UP↑

免疫力UP食材

今年の冬は寒いのでしょうか?
ぐっと寒さが増してきました。すでに、年末年始の気温とか。。。
空気も乾燥してきましたので、周りではインフルエンザ流行中。小学校では学級閉鎖。
親子でかかっている家族も。。。

先日、免疫力UPに、レンコンが良いとテレビでやっていましたよ。
皮もむかないほうがいいみたい。ムチンは、ねばねばの部分に多く含まれているそう。
れんこんチップとか好きなんですけど、高温では、成分が壊れてしまうらしいので、
ダメなんですって。きんぴらはいいのかしら?
テレビでは、すりおろして味噌汁に入れてました。今度やってみようっと。
ちなみに、実家のすぐ近くの霞ヶ浦は、レンコンの産地。茨城のレンコン美味しいですよ!!

アロマは、やはり、ティートリーですけど。。。(毎年言ってますが。。)

基本ですが、手洗いうがい、外出時のマスク、忘れずに、師走を乗り切りましょう!!

写真は、今月初めの御茶ノ水。
銀杏

17 : 04 : 37 | セルフケア | Comment(1) | UP↑

師走

12月になりましたね。
カレンダーも残り1枚です。師走。あっという間に過ぎてしまいますね。
お歳暮、大掃除、年賀状、年始の準備、と、やること沢山!
他に、今年やり残したことはないかしら??
今年最後のひと月、寒さに負けず、充実した毎日にしたいですね。
そのためにも、風邪などひかないように、乗り切りましょう。

我が家の楓も真っ赤になりました。
かえで
10 : 16 : 55 | Daily Life | Comment(0) | UP↑

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プロフィール

cononabe

Author:cononabe
Dance 大好き!な アロマセラピスト♪ Rilaです。

植物のパワー、香りによる芳香療法・アロマセラピーで、お身体を健やかに、皆様の心を穏やかに。

アロマテラピーの活用法や、精油を利用したクラフト、日常の中での気づき、健康に関する情報を皆様とシェアしたり、アロマテラピー(サロン)心穏のサービス、お知らせなども含め、日々思うこと、などなど綴っていきます。

”ほっとハンドのアロマセラピスト♪Rila” としての活動、My Time Shareでのダンスイベントや、その他活動、
趣味のジャズダンス、観劇、音楽、ライブ参戦など、日常の”楽しい!”や ”嬉しい!”、”Happy!!” を お届けします♡

アロマテラピーを活用したボディケアを通して、一般の方~スポーツを楽しむ方、音楽、演劇、ダンス等を含む芸術関係の方々を応援したいです。


(公社)日本アロマ環境協会認定
  アロマテラピーアドバイザー
  アロマテラピーインストラクター
  アロマセラピスト
  環境カオリスタ
NPO法人日本スポーツアロマトレーナ―協会認定
  スポーツアロマトレーナ―

 阿部昌子

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