感謝

2017年、今年も1年、いろいろありました。サロンOPEN、イベント出展、大きな大会での選手のケアのボランティア参加、お客様や人との出会い、大好きな人との別れ、久しぶりの再会、チームプロジェクトへの参加、、、のんびりマイペースながらも、いろんなことが刺激になりました。何よりも自分を高めあえる仲間との出会い、ご縁♡ 意識の変化。自分の夢が明確になってきました。今年後半、少しずつ、一歩ずつ進み始めまし...

冬至

昨日は冬至でしたね。皆さんゆず風呂は入りましたか?柑橘類は、リモネンの成分が肌刺激があるので、皮をいじりすぎると、精油が出すぎてピリピリしちゃいますから要注意です。柑橘類は、身体を温めてくれます。みかん風呂とかもいいかもしれませんね。ちょっと香りが甘いかも?ゆずの香りは、すっきりしていて、とても癒されますね。大好きです。ゆず茶、ゆず酢、ゆずジンジャードリンク、ゆずはちみつのど飴、、、、冬はゆずアイ...

免疫力UP食材

今年の冬は寒いのでしょうか?ぐっと寒さが増してきました。すでに、年末年始の気温とか。。。空気も乾燥してきましたので、周りではインフルエンザ流行中。小学校では学級閉鎖。親子でかかっている家族も。。。先日、免疫力UPに、レンコンが良いとテレビでやっていましたよ。皮もむかないほうがいいみたい。ムチンは、ねばねばの部分に多く含まれているそう。れんこんチップとか好きなんですけど、高温では、成分が壊れてしまう...

師走

12月になりましたね。カレンダーも残り1枚です。師走。あっという間に過ぎてしまいますね。お歳暮、大掃除、年賀状、年始の準備、と、やること沢山!他に、今年やり残したことはないかしら??今年最後のひと月、寒さに負けず、充実した毎日にしたいですね。そのためにも、風邪などひかないように、乗り切りましょう。我が家の楓も真っ赤になりました。...