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鎌ヶ谷でイベント

6月鎌市ちらし

鎌市は、東部鎌ヶ谷駅そばの和フレンチレストランを中心に町おこし活動をしています。
第2火曜日と 第4日曜日に開催されています。
いろんな体験もできます。美味しいものも食べられます。毎回顔ぶれの違う出店者が、バラエティに富んだ内容で盛り上げています。
詳しくは、こちらもどうぞ。
ブログ 鎌市Life通信
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22 : 22 : 26 | イベント | Comment(0) | UP↑

むくみのシーズン到来! 夏のデトックスコース

いよいよ梅雨
関東はこの週末、夏のような暑さだと言いますが、沖縄のほうはもう梅雨入りしたとのこと。もうすぐ、こちらにも じめじめとした季節がやってきますね。

梅雨、そして高温多湿の夏、そして冷房による冷えからも、これからの季節はとてもむくみやすい季節です。

心穏では、「夏のデトックスコース」をご用意いたしました。

全身70分 (脚、背中、デコルテ首肩、腕、腹部) ¥5500 

身体を温め、代謝をUP、血液やリンパの流れを促進し、体内の余分な水分や老廃物を排出する精油をブレンドしたオイルで、しっかりと心と体のデトックスをしていきましょう。
気の流れを整え、心も温めて、元気付けてくれる香りです。
(ゼラニウム、ジュニパー、グレープフルーツ、ブラックペッパーのブレンド)

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6/1~8/31まで、お得な価格でお待ちしております。

尚、ヨガスタジオリチュ御茶ノ水店の営業時間を 6/1より変更いたします。
11:30~20:30(最終受付18:30)
お仕事帰りの方も、ぜひお待ちしております。
10~15分程度遅くなりそうな場合はご相談ください。メニューによっては、対応いたします。
21 : 27 : 05 | メニュー | Comment(0) | UP↑

スポーツアロマ活動 in Yokohama

先週5/14、2017世界トライアスロンシリーズ横浜大会のEXPOに、チームプレミナの一員として参加してきました。
(プレミナセラピストスクールでは、全国各地のスポーツ大会で、年10本以上のスポーツアロマの活動を行っています。)
私も昨年資格を取得したスポーツアロマトレーナーとしてこの活動に初参加することができました。
たくさんの選手の方々にスポーツアロママッサージを体験していただき、とても気持ちよかったと感想をいただき嬉しかったです。いただいた言葉は財産です。
また、偶然私は2日目でも外国人選手の方を担当し、13日のエリートの日ではないと侮っていたので、英会話が思うようにできず、自分自身の中で悔しい思いをしました。13日の担当になっていたら、もっと練習していこうと思ってはいたのですが、14日のほうになったので、安心していました。次回また国際大会に参加することがあるとしたら、もっとブラッシュアップして臨みたいと思いました。でも、施術後に、「Greate!」と言っていただき、励みにもなりました。

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今回は、3社合同のブースで、ヴェレダのアルニカオイルを使用しました。
アルニカオイルは、筋肉痛や腰痛、関節炎などの痛みを和らげ、疲れをとってくれるオイルで、スポーツ愛好家の皆様にはとてもオススメのオイルです。
初参加で慣れない私は張り切りすぎたか、また、選手の皆様、しっかりとした筋肉をお持ちで、ブースにお越しの方は男性が多かったためか、私も、いつになく少々疲れましたが、帰宅後、アルニカオイルでセルフケア!おかげで、次の日に痛みも残らず、夜もぐっすり眠れました。

全国各地、遠方へはなかなか参加できませんが、また機会があれば、活動に参加し、いろんな面でスキルアップしていきたいと思います。

16 : 26 : 26 | イベント | Comment(0) | UP↑

母の日に

昨日 GW最終日、古民家ヨガとその邸宅の裏でタケノコ堀りをしました。
タケノコ堀りは、実は初体験でした!
柔らかい土の斜面を足をとられそうになりながら、小さい芽を見つけると、筍の根っこあたりまで土をかき出し、掘って、最後に根元を鍬でザクッと。今年は不作だというお話でしたが、なかなか見つけるのが難しくって。
参加していたお子様は、すぐに「あ!あった!ここにも!」とピュアな目で見つけるのが上手。もう何度も経験しているヨガの先生も。
初めての私たちは、見つけるのがへたくそで、、、それでも、1人4本ずつくらいは持って帰れました。
竹藪の中は、虫も飛んでいるのでね、一昨日作った虫よけアロマスプレーをシュッシュッとしてね!

早速、あく抜きをして、夕飯に筍ご飯にしました。
そのご飯とタケノコのおすそ分けを、今朝、実家に持っていきました。
筍を楽しみにしていたようです。

それと、少し早いですが、母の日のプレゼントに、先日作ったサンキャッチャーのストラップとカーネーションのパステルアート、懐かし府中の青木屋のお土産「武蔵野」を持っていきました。夕方から仕事だったので、急ぎのとんぼ返りでしたが、喜んでもらえました。
母の日

たけのこ
帰宅してすぐ夕飯の支度をして、仕事に出かけました。
今日は、筍と豚肉、キャベツを炒めました。仕事から帰ると、娘が「それにしても筍は美味いね~。」としみじみ言いました。
キャベツも筍も、旬のものは、柔らかくて美味しいです!
23 : 08 : 50 | About me | Comment(0) | UP↑

虫よけ

こんにちは。GWは天気が良く、暑いくらいでしたね。
青空と新緑がまぶしい季節ですね。
紫外線とともに、怖いものがじりじりと押し寄せてくる季節でもあります。。。。
それは、
もうホントに私は、蚊に好かれる体質でして、、、虫よけをしても、長袖を着て極力肌を出さないようにしても、顔とかwwwちょっとでも出ている部分を刺されたり、長いパンツの上から脚を刺されたりしたこともよくあります(`o´)
小さい頃は、田舎で脚を数十か所も刺されて化膿して包帯を巻いている姿も写真に残っています。

そう、夏は蚊取り線香好きの夫とのバトルの季節でもあり、、、
外で焚く分にはいいんですけどね、玄関の内側とかで焚かれると、この現代の気密性のコンクリート住宅ですからね、家の中で煙にやられてしまって、万年アレルギーの私は、もう鼻水がじゅるじゅるとひどくなるわけです。たぶん、線香に使われている草がアレルギーなんだと思いますが。
それで、「やめて!」「蚊取り線香が一番!他の物じゃ効かないだろ!」というバトルが毎夏のいがみ合いのもと。
しかし、いろいろ他のもので頑張ってみるのですが、やっぱり蚊取り線香が一番効くんですよね~。。。(´・_・`)
負けを認めざるを得ない時は、家の中で、夏なのに、マスクをしていますよ。

そうそう、今日のテーマは、「虫よけ」でした。
我が家の事情はさておいて、、、アロマセラピストとしては、虫対策グッズもアロマの力を借りています。
市販のちょっとむせそうなスプレーも苦手なので、自然な香りのスプレーは癒しにもなります。
いつもは、レモングラスを使用することが多かったのですが、今年は、まずこのブレンドで作ってみました!
虫よけ
ユーカリ・シトリオドラ、シトロネラ、ラベンダー、ゼラニウムの4種です。
シトロネラは、普段あまり持っていないのですが、今年は、バンバン使っていこうかと思います。
14 : 44 : 48 | セルフケア | Comment(0) | UP↑

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プロフィール

cononabe

Author:cononabe
Dance 大好き!な アロマセラピスト♪ Rilaです。

植物のパワー、香りによる芳香療法・アロマセラピーで、お身体を健やかに、皆様の心を穏やかに。

アロマテラピーの活用法や、精油を利用したクラフト、日常の中での気づき、健康に関する情報を皆様とシェアしたり、アロマテラピー(サロン)心穏のサービス、お知らせなども含め、日々思うこと、などなど綴っていきます。

”ほっとハンドのアロマセラピスト♪Rila” としての活動、My Time Shareでのダンスイベントや、その他活動、
趣味のジャズダンス、観劇、音楽、ライブ参戦など、日常の”楽しい!”や ”嬉しい!”、”Happy!!” を お届けします♡

アロマテラピーを活用したボディケアを通して、一般の方~スポーツを楽しむ方、音楽、演劇、ダンス等を含む芸術関係の方々を応援したいです。


(公社)日本アロマ環境協会認定
  アロマテラピーアドバイザー
  アロマテラピーインストラクター
  アロマセラピスト
  環境カオリスタ
NPO法人日本スポーツアロマトレーナ―協会認定
  スポーツアロマトレーナ―

 阿部昌子

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