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玄関を爽やかに

今日は、爽やかに、玄関のペーパーディフューザーを ベルガモットの香りにしました。

ベルガモットは、紅茶のアールグレイの香りづけとしてよく知られていますね。
リフレッシュの香りです。
心へは、怒りや不安、ストレスを鎮めて、精神を安定し、よく眠れないときにもおすすめです。
柑橘系は全般的に、身体を温め、胃腸を元気にしてくれます。

今日は特に、私は、ストレスも感じないし、胃腸も悪くないですが、
いろいろ片付けをしながら、天気も良く、爽やかなので、なんとなく、柑橘系や
ペパーミントなどをキッチンやトイレに香らせてみました。
ペパーミントは、これからの季節、あのテカテカした羽のあるあいつ、G避けにね。
個人的には、私はあまりペパーミントは好きではないのですが、柑橘系と合わせると爽やかです。
少し片付けや物の位置を変えたりして、気分もスッキリです。
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19 : 28 : 09 | 香り | Comment(0) | UP↑

ママのための ヨガスタジオリチュコラボメニュー開始!

ヨガスタジオリチュ×心穏(このん)コラボメニューを 5/12より開始します!

子連れOK ママ友ペアde アロマトリートメント

ママ同士ペアでお申込みいただくとお子様を見守りながら、アロマトリートメント30分+ヨガ30分を受けることができます!
しかもお得なパック料金!お子様が小さいとなかなかママの癒しの時間がとれないことが多いですよね。
アロマセラピストとヨガインストラクター2名でコース担当します。
是非この機会にお試しください。

【場所】ヨガスタジオリチュ御茶ノ水店 
毎週金曜日:11:30~17:00(最終受付16:00)

【料金】お一人3800円 初回は3200円(税込) 
ヨガ30分 + トリートメント30分
カウンセリング・着替え・teaタイム 計70~75分

アロマトリートメントは以下のコースからお選びください。

・ 仰向けコース(首肩デコルテ、腕、頭)
・ うつ伏せコース(背中、腰、腕)
・ 脚コース(脚前面・後面)
・ フェイシャルコース(お顔のみのトリートメント、パック無し)


【ご利用例】 ヨガ/アロマトリートメント それぞれお一人ずつ交代で行ないます。
  13時 来店
  13:00~13:30:スタジオにてヨガクラス (ママ1名とお子様2人同室)
  5分 交代時間
  13:35~14:.05:個室アロマトリートメント (ママ1名)
  14:05~14:15お着換えの後 teaタイム  終了

※ ヨガはお子様を見守りながらの「リラックスヨガ」(30分)です。


【お申込み対象・その他】

・ご利用は心穏(このん)の利用規約を理解し守れる方がお申込み頂けます。
・お子様はヨガクラス担当講師と1名のママで見守りながらクラスをします。お子様は同スタジオで自由に遊んだり、寝たりヨガを一緒にします。
・お子様の対象は首が座った赤ちゃん~3歳まで(その他相談)
※こちらのサービスパックは基本的にお子様2名迄ですが、1名追加する場合は追加料金を頂戴いたします。ご相談ください。ママ応援特別料金の為、お子様同伴以外の方ペアでのご利用は承れません。

【お持物】動きやすいウェアー(上下)・お子様のお出かけセット・フェイシャル希望であればメイクセット
・施術料金(現金のみ)

お申込み、お問合せは心穏ウエブサイトよりメールにて
 
こちらのコースに限り、事前アンケートにお答えいただくため、ご予約は3日前までにお願いいたします。
 交代時間、カウンセリング時間短縮のため、あらかじめメールにて、お身体の状態、ご希望などをお伺いいたします。
 よろしくお願いいたします。

小さい花




19 : 50 : 15 | メニュー | Comment(0) | UP↑

フェイシャル始まりました

昨日は19年ぶりの夏日だったそうで、、、そういえば、19年前のこの時期、ママ友と子供とあけぼの山農業公園へチューリップと風車を観に行った日、急に暑くて、トレーナーを着ていった娘たちが顔を真っ赤にしていたのを思い出しました。半袖でよかったのに、まだ衣替えしてなかったか、半袖の用意をしていなかったんですね。

こんなに暑くなっても、急に夏の衣服、というわけにも、、、夜になると、ちょっと冷えますしね。
温度差に体もついていけなくなる時期です。自律神経を整えるのにも、アロマはとっても役立ちます。
今日はゼラニウムとラベンダーに癒されました。ハンドクリーム用に作ったものを首周辺にも塗りました。
寝る前にもいいかもですね。

ゼラニウムは、自律神経を整えたり、ホルモンバランスを整えたり、肌にとっては、皮脂バランスを整えたり、引き締めたりしてくれる作用があるので、心穏のフェイシャルオイルにも使用しています。
ラベンダーは、お仕上げのクリームにも使用しています。ラベンダーも、自律神経を整えたり、眠りの質を上げてくれたり、鎮静、殺菌、、いろんなパワーを発揮する万能選手です。

先日、早速、フェイシャルトリートメントにいらしたヨガスタジオの方が感想をブログにUPしてくれました。
ぜひのぞいてみてください。リチュのブログ

そうそう、近所の花壇も春らしく、とっても鮮やかでした。
花壇
チューリップも暑さでかなり開ききっていました。


23 : 04 : 50 | メニュー | Comment(0) | UP↑

openしたてのカフェに

今日サロンへ行った時、お隣のビルの1Fに新しくカフェがオープンしているのを発見!
(先週は準備中でした)
明神カフェ3

ランチタイム、早速入ってみました。
オシャレな店内は、たくさんお客さんが入っていました。
明神カフェ1
ランチメニューは、ライ麦入りパングラタンのサンドイッチにポーチドエッグを添えたクロックマダムランチセット。
私は、ベーコン&オニオンをチョイス。
こってりかな~?の見た目より意外にあっさりしていて美味しかった。
明神カフェ2
コーヒーも美味しかった。
頼んでいないのに、デザートが!! 開店記念のサービスだそうです.゚+.(・∀・)゚+.
チョコアイスと、マンゴーとパイナップルかな?黄色いほうのプチケーキもさっぱり系で美味しかった。

スタッフ皆さん、オープンと同時に採用か、新人さんばかりだったようですが、笑顔で頑張っていました。

神田明神鳥居のすぐ右手2件目です。
19 : 51 : 02 | 食べ物 | Comment(0) | UP↑

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プロフィール

cononabe

Author:cononabe
Dance 大好き!な アロマセラピスト♪ Rilaです。

植物のパワー、香りによる芳香療法・アロマセラピーで、お身体を健やかに、皆様の心を穏やかに。

アロマテラピーの活用法や、精油を利用したクラフト、日常の中での気づき、健康に関する情報を皆様とシェアしたり、アロマテラピー(サロン)心穏のサービス、お知らせなども含め、日々思うこと、などなど綴っていきます。

”ほっとハンドのアロマセラピスト♪Rila” としての活動、My Time Shareでのダンスイベントや、その他活動、
趣味のジャズダンス、観劇、音楽、ライブ参戦など、日常の”楽しい!”や ”嬉しい!”、”Happy!!” を お届けします♡

アロマテラピーを活用したボディケアを通して、一般の方~スポーツを楽しむ方、音楽、演劇、ダンス等を含む芸術関係の方々を応援したいです。


(公社)日本アロマ環境協会認定
  アロマテラピーアドバイザー
  アロマテラピーインストラクター
  アロマセラピスト
  環境カオリスタ
NPO法人日本スポーツアロマトレーナ―協会認定
  スポーツアロマトレーナ―

 阿部昌子

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