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Dance festival Vol.17

今年も、いつもの舞台で3曲踊ってきました。
サークルとしては4曲を発表。着替えのための入れ替わりで、一人3曲出演しました。
1曲目は全員で終わるので、2曲目への早替えが秒との勝負でした。
袖にはけながら、スカートを脱ぐ2曲目の出演者。他の人は、一人につき2名体制で、次の衣装の袖口と裾を持ち、着せる。
背中のホックを止める。上手くいって15秒。平均して約20秒で出来たかな?
今年の新しい舞監さんが気を利かせて下さり、合間に効果音を入れてくれました。
1曲目は、にらみつけるような表情で踊る曲。目力!!鋭い視線!! 練習で半分ずつに分かれて見合いっこするときに、お互いの表現をみたりして勉強しました。
他の3曲は、ニコニコ笑顔で、楽しく踊りました。
3曲目のDESPACITOは有名な曲ですが、ロングスカートをひらひらさせて、フラメンコっぽい感じで、ちょっと色っぽく??・・・いつも、色気がないと先生から言われる私たち。肩や手の使い方、表情など、たくさん勉強させていただきました。
出来上がってきたときには、かなり派手な濃いピンクのスカートと思いましたが、舞台ではその色がとても映えて、キレイだったそうです。
最後の曲は、とびっきり笑顔で楽しく元気に!
会場も盛り上がって、ヒューヒュー言われました。

袖で見ていた先生は感動して涙が出ちゃったよと言ってました。
私もちょこちょこは間違えたし、メンバーもそれはあったようですが、リハーサルよりは上手くできたかな~? 上げた手が揃ってたかなー。列が揃ってたかな? 
お客さんやスタッフからも評判良かったようで、それは私たちの力だけじゃなく、選曲や振付、衣装、体幹トレーニング、と、日頃から愛で導いてくれる先生のおかげです。

ここ3年ほど?レッスンに体幹を鍛える内容が増え、しっかりとからだも作って、ぶれない軸で踊るから、見え方も違うんだと思います。褒めてくれる方は、「どういうレッスンしてるの?」と先生に聞いてくるそうです。
体幹ができてくると、表現力も増してきますよね。そこはまだまだ伸びしろはい~~っぱいですが、「その歳でこんなに動けるの!?」と驚かれるパワフルな私たち。今年も、ケガや病欠もなく、全員参加(1名仲間も増え!)で舞台に上がれたことに感謝です。

私も微力ながら、運営会議に出席したりしましたが、この会を運ぶにあたり、ご尽力をつくしてくださった先生方や各チームの方々、舞台スタッフ、市の職員の方々、たくさんの方が関わって、私たちがこうして発表の場を与えていただいていること、
応援してくれる方々、家族、見に来てくださる友人などがいて、盛り上げてくださること、
周りのすべての皆様に感謝し、また次のステージに向かって、進んでいきましょう。
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22 : 57 : 57 | イベント | Comment(0) | UP↑

ゆるーく楽しくからだを感じ整えよう♪Let’s enjoy dancing!

ほぼ月一で開催中!
ダンス初心者も簡単に楽しめるストレッチ&ダンスです。

【日時】 2018年06月08日(Fri) 11:30-13:10

【場所】 ヨガスタジオリチュ御茶ノ水

【参加費】 一般  ¥3500  
My Time Share サポートメンバー(当日登録可)¥3000/1回  
※お得な回数券あり

詳細はこちら


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15 : 57 : 46 | イベント | Comment(0) | UP↑

心も身体もホッカホカ

春分のひは、なんと雪が降って寒かったですね~。
でも、リチュのスタジオは、楽しくダンスして、熱くなりました。

梨良(Rila)のブログ

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18 : 53 : 08 | イベント | Comment(0) | UP↑

ダンスをゆる~く楽しむイベント♪

先週3/2に、御茶ノ水のヨガスタジオリチュで、
「ゆるーく楽しくからだを整えよう♪Let's enjoy dancing !」というイベントを開催しました。

長年ダンスをたしなんでいる私ですが、音楽にのって体を動かす楽しさを多くの皆様にシェアしたいと思い、日ごろお世話になっている素敵なスタジオをお借りして、企画しました。

最近巷でも、コア(体幹)を整えるエクササイズなどが注目されてきています。
身体の軸を意識して、美しい姿勢でいると、身体もスッキリして、心も開放的になってきます。
うつむいた姿勢ばかり続けていると、背中が丸くなり、首も肩もがちがちになってきますよね。
スマホ首なんて言い方もされるみたい。小さな画面の中には、いろんな情報が満載かもしれないけど、
たまには視線を上げて、首をまっすぐ伸ばしてみましょう。背骨を意識して、上体を引き上げると、ちょっと身長が伸びたような気分!
元々の自然なS字カーブを描いている背骨や骨盤、首の位置を意識してみるといいですよ。
そんなプチアドバイスもしながら、身体を意識した簡単なストレッチをして、後半は、音に合わせてステップを踏んだり、軽くダンスしたり、ダンスはちょっと苦手?な人でも、楽しめる時間です♪
ダンスリチュ
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外の景色も四季を感じられる素敵なスタジオにも癒されます。

また、アロマトリートメントのプチ体験(部分、10分 ¥500)で体験できます。
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こちらのトリートメントルームでもリラックスできます。

参加してくれた方も、とっても楽しかった、身体がほぐれた、温まった、と感想をいただきました。
感想

次回は、同じくリチュで、3/21に開催します!
最近運動不足なの~、サークルに入ったりステージに立つのは気が引けるけど、ダンスは好きだからたまに踊ってみたいわ♪
子供がいるからなかなかできないけど、一緒になら参加しやすいかも? この春はちょっと健康を意識してみたい、などなど、
沢山の方の参加をお待ちしています!

3月21日(水)㊗ 13:30~15:20
場所:ヨガスタジオリチュ御茶ノ水
参加費:¥3500
その他 詳細は、こちらへ→イベント詳細




12 : 17 : 12 | イベント | Comment(0) | UP↑

音叉ヒーリングムーブメント体験

先日、ヨガスタジオリチュをお借りして、音叉ヒーリングムーブメントの体験をしてきました。

※音叉とは 
元々は調律用に作られた音叉。その音色の美しさやパワフルさに今はヒーリング用として広く使われるようになってきました。
音叉はチューニングフォークとも呼ばれる二股にわかれた金属製のもので、元々は楽器の調律をするための道具。
決まった周波数(Hzで表される1秒間に振動する回数こと。例えば528Hzは1秒間に528回振動すること)の音を出すことができます。

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その音叉を各自が持って、鳴らしながら動きます。型にはまらず、インストラクターの動きのガイドに従って、動いていきます。

音叉を鳴らし、耳で聴いたり、身体全体で感じて、心身がリラックスしながら身体を動かすので、自分と向き合いながら、とても気持ち良く体を伸ばしたりできました。
音叉の響きや見えないパワーが、浄化しているような感覚や、丸くなって動くので、参加者みなさんと一体になっている感覚や、
お互いに共鳴して、パワーを交換しあっているような感覚もありました。
集中してこの時に身を委ねていたようで、あっという間に感じました。
終了後は、みなさんと自己紹介や感想を言い合い、和やかな時間を共有できました。
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また、この御茶ノ水のスタジオがとても素敵な空間で、窓からの眺めも季節の流れを感じて、都会の喧騒の中でありながらとても落ち着いた空間で、参加者の皆様にも好評でした。

今回、このイベントをこの素敵な空間でさせていただこうと My Time Shareのメンバーと企画し、
フリースタイルヒーラー吉田瞳さんがつくりあげたオリジナルの「音叉ヒーリングムーブメント」を体験していただき、この素晴らしさを皆さんとシェアできたこと、とてもうれしく思います。

またいつかここでも、また、いろんな場所で、たくさんの方々に体験していただき、音叉ヒーリングムーブメントの素晴らしさを広めていけたらいいですね。
17 : 01 : 24 | イベント | Comment(0) | UP↑

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プロフィール

cononabe

Author:cononabe
Dance 大好き!な アロマセラピスト♪ Rilaです。

植物のパワー、香りによる芳香療法・アロマセラピーで、お身体を健やかに、皆様の心を穏やかに。

アロマテラピーの活用法や、精油を利用したクラフト、日常の中での気づき、健康に関する情報を皆様とシェアしたり、アロマテラピー(サロン)心穏のサービス、お知らせなども含め、日々思うこと、などなど綴っていきます。

”ほっとハンドのアロマセラピスト♪Rila” としての活動、My Time Shareでのダンスイベントや、その他活動、
趣味のジャズダンス、観劇、音楽、ライブ参戦など、日常の”楽しい!”や ”嬉しい!”、”Happy!!” を お届けします♡

アロマテラピーを活用したボディケアを通して、一般の方~スポーツを楽しむ方、音楽、演劇、ダンス等を含む芸術関係の方々を応援したいです。


(公社)日本アロマ環境協会認定
  アロマテラピーアドバイザー
  アロマテラピーインストラクター
  アロマセラピスト
  環境カオリスタ
NPO法人日本スポーツアロマトレーナ―協会認定
  スポーツアロマトレーナ―

 阿部昌子

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