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記事一覧

心とからだはつながっている<5>音楽

お久しぶりのブログです。昨夜は久しぶりのロックバンドのライブでした。スペシャル企画などもあり、とても高揚しました。前夜の寝不足もあり、後半戦少し眠くなりつつあったのが、最後のサプライズで一気に目が覚めました!めったに見れない光景を目の前にして、しあわせな時間でした。私が、児嶋亮介さんと出会ったのは、今の前のバンドがメジャーデビューしたときからです。かれこれファン歴は10年。娘が先にアルバムを買ったこ...

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心とからだは繋がっている<4> 甲状腺腫瘍とチャクラ

2011年の春、私は、左の甲状腺の除去手術を受けました。首の前面左側に違和感を感じ始めたのは、前の年の夏~秋ごろからだったでしょうか。左側が少しずつ右よりも腫れてきている感じが見られたのと、ダンスのストレッチで首を反らした時に、気道が狭まる感覚があって、気になっていました。次第にゴホゴホとすることもあり、病院に行くと、甲状腺腫瘍の疑いとのことで、検査を受けました。近くの病院での検査は、5段階のレベル3で...

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こころとからだは繋がっている <3>  5月は腰痛に注意!

タイムリーな情報を朝テレビで紹介していたので、早速。5月は、よく5月病という言葉があるように、不調を訴える人も少なくないようですが、腰痛も、5月は要注意なんだそうです。5月病の一部、と言ってもいいのかな?それは、心理的ストレスが関係しているとのこと。ストレスがかかると、脳が不具合を感じて、幸福ホルモン(セロトニンやオキシトシンのようなストレスを緩和し幸せな気分をもたらすホルモン)といった痛みを抑えるよ...

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こころとからだは繋がっている <2~>盲腸の原因

皆さんは、仮病を使ったこと、ありますか?私は、中学生の頃、ある時期、親に「お腹が痛い」と言って、毎週休んでいたことがありました。(この件については、誰にも、母にも話したこともないし、今日まで封印していた、初告白です。) 中学の頃の私は、成績も上位で優等生でした。学級委員や生徒会役員なども務めました。一見とっつきにくく真面目に見られがちでしたが、仲良くなると素の面白い面も出せたりと、1、2年生の頃は...

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こころとからだは繋がっている <1> 開放しよう!

最近よく耳にする「ホリスティック」。初めて耳にする方もいらっしゃるかもしれませんね。私が日々セルフケアやお客様のケアとして主に行っているアロマテラピーは、精油を用いてホリスティックな観点から行う自然療法ですが、「ホリスティック」って、どういうこと?holistic は、全体的、包括的、関連、バランスという意味です。“ホリスティックな観点”というのは、人間の「からだ」は、肉体、心、精神、霊魂などすべてを含めて...

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プロフィール

cononabe

Author:cononabe
植物のパワー、香りによる芳香療法・アロマセラピーで、お身体を健やかに、皆様の心を穏やかに。

アロマテラピー(サロン)心穏からのお知らせ、最新情報を主にこちらでご案内しています。その他、イベント情報、アロマテラピーの活用法や、精油を利用したクラフト、健康に関する情報をシェアします。


アロマテラピーを活用したボディケアを通して、一般の方~スポーツを楽しむ方、音楽、演劇、ダンス等を含む芸術関係の方々を応援したいです。


(公社)日本アロマ環境協会認定
  アロマテラピーアドバイザー
  アロマテラピーインストラクター
  アロマセラピスト
  ナチュラルビューティースタイリスト
  環境カオリスタ
NPO法人日本スポーツアロマトレーナ―協会認定
  スポーツアロマトレーナ―

 阿部昌子