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可愛かった〜!

今日は、友達と忘年会!のランチ&上野動物園でした。
お目当てのシャンシャンは、80分待ちでしたが、
動いている可愛い姿を見れました!

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時折ポツポツと雨も降りましたが、暖かい室内で爬虫類やお猿さん、ネズミ達なども見れて、面白かったです。
動物園、子供が小さい時以来かな?
でも、大人だけでの動物園もなかなか楽しかったです。
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22 : 48 : 04 | 未分類 | Comment(0) | UP↑

感謝

感謝

というと、ダンスフェスティバルが迫っている今、
過去に2回踊った、平原綾香さんの「感謝」という曲を思い出します。

歌詞をかみしめながら踊った本番では、自然に涙で目が潤んだことを覚えています。

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でも、まだあの頃は、今ほどたくさんのことに感謝できていなかったなーと振り返ります。

去年からの出会いやご縁によって、いろいろな経験をし、今年になって、大分様々なことに感謝できるように変わってきたな、と思えます。

そして、小さなことも一つ一つ感謝していると、
目の前に起こるネガティブなことも、あれ? ホント? あー、よかったー‼︎
嬉しい〜!最高‼︎
と、ポジティブな未来に変わる奇跡も、いくつか経験しました。
特に先週は、コインが裏返っていたことがすぐに表にひっくり返ることが次々に起こり、その結果、とてもhappyで素敵な時間を過ごすことができました。

感謝と共に、自分やパートナー、家族を認めること、子供の頃のこと、過去のこと、全てをひっくるめて受け入れることができるようにもなり、とても良好な関係性へと変わってきたのも今年になってから。
嬉しいことがあると、また感謝して、優しい気持ちになれる。日々を穏やかに過ごすことができる。

不安なことも全くないわけではないけれど、目の前にある現実を真っ直ぐ受け止め、今ここに在ることに感謝して、あるがままに生きていけるように、素直な自分でありたい。


今週末、今年もまた同じステージで、仲間たちと一年練習してきたことを発表できる場があることに感謝し、楽しみたいと思います。

今年は賑やかな曲で、大きく、楽しく、踊ってきます!


⬇︎こちらは冒頭にあげた平原綾香さんの「感謝」の歌詞

*****

涙あふれて 見上げた空のいろ
こんなに青いなんて 知らないで生きてた

私のなかの 砂漠に満ちて来る
やさしい水のような 愛を今、信じよう

かけがえのない命 どこにあっても
闇の果てまで 響きあう つながってる

限られた、この永遠だけど・・・
あなたに会えたことを、空に感謝します。

二度と会えなくなる日 いつか来るまで
「また明日ね」と いつまでも 笑いあう

限られた、この永遠だけど・・・
あなたと生きることを、空に感謝します。
17 : 42 : 20 | 未分類 | Comment(0) | UP↑

Let it go

2月になりました。
今夜はまた雪になるかも? 
朝から曇り空。
でも、昨夜は、皆既月食が見れました。
皆既月食
10時少し前に、帰宅するとき、スマホで撮ってみましたが、なんだか神秘的。
その後 月が赤くなっていきました。

月の光ってなんか好きなんです。
ちょうど駅から家の帰り道は、東にまっすぐ向かっていて、周りにあまり建物がないところ。
満月の夜は、家路への3~4分、眺めながら、月に向かって願いを唱えたり、
深呼吸をして、光を吸い込むようにしたりして、月の光を浴びています。

昨夜は光を放ってはいませんでしたが、ほんのり赤く、端のほうが細く少し光って、
心は無心でした。

昨日、十両に昇進した貴公俊は、「自然体で」という言葉で自分の在り方を表現していました。

獅子座の満月、キーワードの中に、「ありのままで」とありました。

まさに、私自身、そうありたいと思う今日この頃です。
10 : 35 : 36 | 未分類 | Comment(0) | UP↑

賀正

新年あけましておめでとうございます。

正月かざり

皆様の2018年のスタートはどのようにお過ごしでしょうか?

今年も家族揃って例年通り初詣に参り、清々しく新年を迎えることができました。

私個人としましては、今年は、早速いろいろな企画を考えております。
私が今まで培ってきたこと、学んできたこと、楽しいと思うこと、健康でいられること、etc.
皆さんとHAPPYな時間をシェアしたいと思います。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

1月5日は誠に勝手ながら休業とさせていただきます。
11 : 00 : 00 | 未分類 | Comment(0) | UP↑

アロマハンドセラピスト

昨日は、ハンドトリートメントのフォローアップセミナーに参加してきました。
参加者の大半は、資格は取ったけれど活かせていない、何も活動していない、これから活動したいが自信がない、といった方々が多く、今後ためのフォローアップ、手技の復習、実践を積んで自信をつける、といった目的で開催されたものでした。
アロマセラピストとして既に活動している私は、どちらかというと、会員同士の交流と、AEAJで2016年より新設された資格アロマハンドセラピストの内容について、実技としてはどの程度のものなのか、実際に肌で感じてみようと思って参加しました。

よく雑誌広告などで拝見するケイ武居先生が講師でした。私は初めてお会いしたのですが、とてもお綺麗で可愛らしい方でした。100人を超える大人数での実習でしたので、他にも何人かの先生方がサポートしてくださいました。
スポーツアロマを学んだりしている私は、普段は手技の中でところどころ少し圧をかけたり筋肉を意識してトリートメントしていますが、こちらのハンドトリートメントは、圧をかけず、ゆったりと優しいタッチの手技でした。

ハンドトリートメントは、心地よいタッチと精油の香りで優しく包み込み、少しの時間でもリラックス効果のある技術です。
場所を取らず、ボディトリートメントのように服を脱ぐことなく、ほんの少しのリラックスタイムでも、心と体に働きかけることができますので、ワークショップやイベント、福祉施設などで、体験したことのある方は沢山おられるでしょう。
もちろん、おうちでご家族のために、ケアをされる方も多いでしょう。

こういった多くのシーンで役立つアロマハンドトリートメントの技術や知識を学び、資格を取得すると、第三者にアロマハンドトリートメントを提供できます。AEAJでは、認定スクールにて、このカリキュラム(5時間)を学ぶことができます。(アロマ検定1級→アドバイザー資格取得の後、受講することができます。)

家族や周囲の人々に自信を持ってアロマハンドトリートメントをしたい、力になりたい、ボランティアや地域活動で取り入れたい、、、
アロマテラピーに興味がある方、まずは、アロマテラピー検定から、チャレンジしてみませんか?

詳細はこちらから(公社)日本アロマ環境協会HP資格スケジュール

ハンドセラピストパンフ





11 : 59 : 54 | 未分類 | Comment(0) | UP↑

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プロフィール

cononabe

Author:cononabe
Dance 大好き!な アロマセラピスト♪ Rilaです。

植物のパワー、香りによる芳香療法・アロマセラピーで、お身体を健やかに、皆様の心を穏やかに。

アロマテラピーの活用法や、精油を利用したクラフト、日常の中での気づき、健康に関する情報を皆様とシェアしたり、アロマテラピー(サロン)心穏のサービス、お知らせなども含め、日々思うこと、などなど綴っていきます。

”ほっとハンドのアロマセラピスト♪Rila” としての活動、My Time Shareでのダンスイベントや、その他活動、
趣味のジャズダンス、観劇、音楽、ライブ参戦など、日常の”楽しい!”や ”嬉しい!”、”Happy!!” を お届けします♡

アロマテラピーを活用したボディケアを通して、一般の方~スポーツを楽しむ方、音楽、演劇、ダンス等を含む芸術関係の方々を応援したいです。


(公社)日本アロマ環境協会認定
  アロマテラピーアドバイザー
  アロマテラピーインストラクター
  アロマセラピスト
  環境カオリスタ
NPO法人日本スポーツアロマトレーナ―協会認定
  スポーツアロマトレーナ―

 阿部昌子

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